tobel morning flow
Hatha Yoga & Frühstück
Ein Samstagmorgen für Bewegung, Ruhe und ein richtig gutes Frühstück.
Datum
Samstag, 31. Oktober 2026
Dauer
09:00 – ca. 12:00 Uhr
Preis
45 € p.P.
Plätze
max. 12 Gäste
Die Yoga-Einheit ist auch für Einsteiger geeignet.
Erst auf die Matte, dann an den Frühstückstisch.
Gemeinsam mit Tamara startest Du mit 75 Minuten Hatha Yoga in den Samstag. Kräftigende Übungen treffen auf sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und eine ausgedehnte Schlussentspannung.
Danach geht es an den gedeckten Tisch: mit Avocadobrot, hausgemachtem Granola, Apfelbrot, Ei, frisch gepresstem Orangensaft und allem, was zu einem richtig guten Frühstück dazugehört.
Ein Vormittag zum Bewegen, Durchatmen und Genießen. Ganz ohne Eile.
auf der matte
die praxis
In Tamaras Hatha-Yoga-Einheit erwartet Dich eine ausgewogene Mischung aus kräftigenden Übungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung.
Ihr bewegt den ganzen Körper und nehmt Euch Zeit, die einzelnen Haltungen in Ruhe zu entdecken. Einfache Varianten machen die Stunde auch für Yoga-Einsteiger zugänglich.
Zum Abschluss wird es ganz ruhig: Eine ausgedehnte Schlussentspannung gibt Dir Zeit zum Loslassen und Nachspüren.
im preis enthalten
was Dich erwartet
75 Minuten Hatha Yoga mit Tamara
Yoga-Einheit auch für Einsteiger geeignet
Tee zum Ankommen
Vegetarisches Frühstück im tobel
Vegetarisches Frühstück im tobel
Avocadobrot mit hausgemachtem Curry-Dattel-Aufstrich
Joghurt mit hausgemachtem Granola, Birnenmus & Früchten
Ei, Brot & Brötchen und hausgemachtes Apfelbrot
Butter & hausgemachte Marmelade
Kleines Glas frisch gepresster Orangensaft
Wasser, Tee und ein Kaffeegetränk
der ablauf
09:00 – 10:15 Uhr
Hatha Yoga mit Tamara
Kräftigende Übungen, sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und eine ausgedehnte Schlussentspannung.
ab 10:15 Uhr
Gemeinsames vegetarisches Frühstück
Am gedeckten Tisch, ganz ohne Eile.
anschließend
Sitzen bleiben
Noch ein bisschen sitzen bleiben, Kaffee trinken und den Samstag entspannt beginnen.
Hatha-Yogalehrerin & Reha-Trainerin
über tamara
Tamara kommt aus dem sportmedizinischen Fitnessbereich und arbeitet als Reha-Trainerin. Yoga ist für sie der wohltuende Ausgleich zum Krafttraining – Zeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, sich zu dehnen und zur Ruhe zu kommen.
In ihren Hatha-Yoga-Stunden verbindet sie ihr Wissen über Bewegung mit einer ruhigen Anleitung. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu können. Jede und jeder darf im eigenen Tempo üben und sich im eigenen Körper wohlfühlen.
Hatha-Yogalehrerin & Reha-Trainerin
über tamara
Tamara kommt aus dem sportmedizinischen Fitnessbereich und arbeitet als Reha-Trainerin. Yoga ist für sie der wohltuende Ausgleich zum Krafttraining – Zeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, sich zu dehnen und zur Ruhe zu kommen.
In ihren Hatha-Yoga-Stunden verbindet sie ihr Wissen über Bewegung mit einer ruhigen Anleitung. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu können. Jede und jeder darf im eigenen Tempo üben und sich im eigenen Körper wohlfühlen.
fragen zu hatha yoga & frühstück
Alles, was Du vor dem Samstagmorgen wissen solltest.
Nein. Tamara zeigt einfache Varianten der Haltungen, so ist die Stunde auch für Einsteiger zugänglich. Jede und jeder übt im eigenen Tempo.
Bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst. Yogamatten sind vor Ort.
45 € pro Person. Darin enthalten sind 75 Minuten Hatha Yoga mit Tamara, Tee zum Ankommen und ein vegetarisches Frühstück mit Avocadobrot, Joghurt mit hausgemachtem Granola, Ei, Brot und Brötchen, hausgemachtem Apfelbrot, Butter und Marmelade, einem kleinen Glas frisch gepresstem Orangensaft, Wasser, Tee und einem Kaffeegetränk.
Von 09:00 bis ca. 12:00 Uhr. Zuerst 75 Minuten Hatha Yoga, ab 10:15 Uhr gemeinsames Frühstück. Danach darfst Du gern noch sitzen bleiben.
Höchstens 12. Die Gruppe ist bewusst klein, damit Tamara Zeit für jede und jeden hat.
Direkt am tobel1853 stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Dich
Deine Gastgeberinnen Maria & Kathy
